Сотрудники Королевского колледжа педиатрии и детского здоровья опубликовали исследование, посвящённое времени, которое дети проводят за мобильными и домашними устройствами. Помимо всего прочего, авторы работы дали рекомендации родителям.
По словам учёных, они не нашли «достаточно доказательств, подтверждающих, что время, проведённое перед экраном, само по себе вредно для детского здоровья в том или ином возрасте». Посему исследователи не обозначили временные ограничения и посоветовали родителям устанавливать лимиты в зависимости от индивидуальных потребностей и возраста ребёнка.
Кроме того, авторы доклада рекомендуют родителям следить за тем, не отражается ли сидение за компьютером или смартфоном на социализации, физической активности и сне чада. Также родителям стоит обращать внимание на рейтинги, которые присваивают играм и видеоконтенту специальные комиссии.

Есть в отчёте и чуть более конкретные рекомендации. Во-первых, исследователи отмечают, что как минимум за час до отхода ко сну ребёнку стоит отдохнуть от всевозможных экранов. Во-вторых, авторы доклада напоминают, что родители должны следить за тем, не переедает ли ребёнок, когда сидит за компьютером или телефоном.
По данным исследования, на которое ссылаются учёные, из-за мобильных и домашних девайсов у 88 % детей ухудшился сон — прежде чем уснуть, они тратят на устройства в среднем полтора часа.
Сотрудник колледжа Макс Дэви (Max Davie) заключил, что влияние времени, проведённого перед экраном, недостаточно изучено. Пока исследователи не нашли доказательств того, что сидение за каким-либо устройством полезно или же вредно для здоровья. Да, есть «негативные ассоциации» между сидением перед экраном и проблемами с психическим здоровьем, сном и физической формой, но учёные не обнаружили между ними прямой связи — продлению времени перед экраном и ухудшению здоровья могут способствовать и другие факторы.

Источник